全市各律师事务所：
为庆祝中华人民共和国成立75周年，大力弘扬爱国主义精神，厚植爱国主义情怀，持续推动全民健身和全民健康深度融合，提高全省律师的健康水平和身体素质，增强律师队伍的凝聚力和向心力，充分展现我省律师行业积极向上的精神风貌，现郑州市律师协会积极响应河南省律师协会倡议，面向全市律师组织参加“昂首阔步庆华诞 健步迈向新征程”律师健步走活动，具体内容如下：
一、主办单位
河南省律师协会
二、承办单位
郑州市律师协会
三、时间
1.2024年10月12日（周六）上午8点前签到并领取活动胸贴、标牌等活动物品；
2.上午8点30分前根据现场工作人员安排列队站定；
3.上午9点开幕仪式正式开始，9点30分健步走发令；
4.上午11点闭幕式暨颁奖仪式开始，获得名次的团体和个人需参加闭幕式；
5.各项议程的具体时间，根据现场情况可能会有调整，请各律师事务所参加人员听从现场工作。
四、活动地点
1.集合地点：龙子湖北路与博学路向东一百米路南沿湖广场（河南经贸职业学院南门正对面）。
2.路线：从集合广场处沿跑道自西向东开始，顺时针沿龙子湖外圈跑道健走一圈，重回至集合广场为终点。
五、参加人员
全市律师
六、活动规则
1.选手以律所为单位报名参加活动，参加人员5人以上不超过15人，男女不限，必须有女律师参加；
2.参加律所应持本所标牌（所旗）并统一着装参加活动；
3.团体名次按律所最后一名参赛者到达终点记录成绩；
4.个人名次按男、女参赛者各前十名记录成绩。
七、注意事项
1.本次活动以强身健体为宗旨，旨在体验运动的快乐；
2.参加律所在活动开始前30分钟到签到处签到并领取带有活动LOGO的胸贴；
3.参加活动的人员请穿着适脚的运动鞋；
4.运动前做好充分热身准备，避免剧烈运动对身体造成意外伤害。在运动过程中身体出现不适，请立即停止运动，量力而行，以保证自身安全；
5.有以下疾病患者不宜参加活动：
（1）先天性心脏病、风湿性心脏病、心肌炎和其他心脏病者；
（2）高血压和脑血管疾病患者；
（3）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
（4）血糖过高的糖尿病患者；
（5）其他不适合运动的疾病患者。
八、报名要求
1.有意报名参加的律所请于2024年9月30日17时前将报名表（word版及加盖公章的电子扫描件，共两份）发送至综合部邮箱：zzlxzhb@163.com，报送联系人：张扬，电话：55287379。
2.各律师事务所应明确专人负责，由律所主任（合伙人）或支部书记带队参加活动，加强工作协调，支持活动顺利进行。
3.希望各所律师积极参加活动，合理安排工作，保证参加人员准时参加活动，做到参加活动和工作两不误、两促进。
郑州市律师协会
2024年9月25日
